2026 年02 月02 日
私の健康法は間違っていなかった
31日の新聞に掲載されていた、丈夫がいいねで紹介されていた「エコノミー症候群に有効な運動」は「グータラ運動」として6つのうち5つ迄もう10年以上も起きてからのベッド内運動として続けているものだった。 飛行機のための物ではなく、始める前に同級生の数人が散歩中の事故で半身不随などになったことが原因である。 それまではリタイアしてからも当時流行っていた「一日1万歩」ということを信じて、雨天などの場合以外はそれを3割ほど超すウォーキングを楽しんでいたのだが、ある時フラッとしてベンチで休んだこともあり、糖尿病ということで掛かりつけの医師に「飴玉を用意して歩きなさい」と言われた。 177cm80Kgという体躯は、矢張り倒れても容易に運んでくれる期待もできないことが原因である。 爾来、ことほど健康というほどではないが、困るほどではないので、記事に賛同であり、自分のグータラにも褒めてやりたい。
投稿者：つねちゃん
at 06 :00| 健康
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